Pourquoi consulter?

Consulter un psychologue, pour un soutien psychologique ou pour une psychothérapie, c’est d’abord décider de se confronter à ses difficultés personnelles et d’améliorer sa façon de vivre, de ressentir et d’agir. C’est aussi s’engager dans un processus de changement enrichissant et parfois exigeant.

Il s’agit d’une démarche personnelle où le psychologue vous aide à clarifier votre situation, à explorer et à entreprendre des actions de changement.

Vous pouvez consulter librement et directement un psychologue, sans nécessairement passer par une prescription médicale.

Dans quelles situations peut-on être amené à consulter un psychologue ?

Vous éprouvez des difficultés personnelles, vous vous sentez débordé ou encombré par des émotions, un sentiment diffus de mal-être, de tristesse, de solitude, de peur ou de colère. Quelque chose vous empêche d’avancer, de vous épanouir.

Vous traversez une crise ou vivez un événement douloureux (maladie, deuil, séparation, échec, perte d’emploi…).

Vous éprouvez des difficultés relationnelles voire des conflits au sein de votre couple, de votre famille, avec vos amis ou vos collègues… ou encore parce que vous vous sentez seul et isolé.

Vous désirez vivre différemment, vous souhaitez mieux vous connaître, vous épanouir et enrichir votre vie.

Ces motifs ne sont pas exhaustifs!

Que peut-on attendre d’un travail psychothérapeutique?

  • Avoir un lieu où déposer les fardeaux qui deviennent trop lourds à porter.
  • Être écouté et accueilli, sans jugement.
  • Exprimer vos peurs, vos peines et les dépasser.
  • Faire entendre votre colère.
  • Comprendre ce qui vous arrive.
  • Parvenir à s’engager personnellement.
  • Mieux reconnaître et oser ses désirs.
  • Devenir acteur de sa vie et non plus la subir.
  • Sortir des scénarios répétitifs et douloureux, sortir des conflits et vivre des relations plus harmonieuses.
  • Donner un sens à son histoire personnelle.
  • Être plus libre….